Меню

Рубрика: Основные блюда

Паста с грибами и баклажанами в сливках

Паста широкая цельнозерновая — 250 г. Грибы лесные/шампиньоны — 350 г. Баклажаны — 2 небольших Сливки 10% — 100 мл. Соль, перец молотый черный по вкусу Паприка сладкая — 1/2 чайной ложки Сыр твёрдый — немного для украшения Петрушка — по вкусу. Ставим варить пасту. В это время нарезаем грибы, баклажаны кубиками, обжариваем на тефлоновой …

Куриное филе в яблоках

  ?на 100грамм — 71.79 ккал?Б/Ж/У — 10.94/0.78/4.45? Ингредиенты:  Куриное филе — 300 г Молоко 1% — 70 мл Яблоко — 1 шт Помидоры — 1 шт Чеснок — 1 зубчик Лук — ½ шт Перец черный молотый — ½ ч. ложки Соль, специи — по вкусу   Приготовление:  Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем …

Запечённая скумбрия

  Взять одну крупную скумбрию помыть, почистить. Нарезать на порционные кусочки, немного не дорезая до конца. Чтобы рыба не распалась на кусочки. В каждый разрез положить ломтик лимона, ломтик помидора, ломтик лука. Рыбу посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности (минут 25-30).   Приятного аппетита! Худая еда?