Меню

Основные плюсы тренировки «по кругу»

Круговые тренировки – отличный вариант для тех, кто хочет увеличить нагрузку, а также для тех, кто ставит цель быстрого снижения веса и прокачки всех групп мышц. В чем заключается круговая тренировка и какова польза? Суть тренировки – повтор блока упражнений на разные группы мышц с 2-3 минутным интервалом. Блок включает упражнения на все группы мышц. …