Меню

Энергетические батончики

 

Эти крутые энергетические батончики прекрасно утоляют чувство голода и заряжают энергией. Кстати, готовятся они лишь из простых ингредиентов.

Ингредиенты: 

Сушеные финики 1 чашка

Изюм, курага 1 чашка

Орехи 1 чашка

Способ приготовления: 

По желанию обжарьте орехи. Немного остудите.

Объедините орехи, сухофрукты и финики в кухонном комбайне. Измельчите в течение 30 секунд. Хорошенько перемешайте. Измельчите еще 1-2 минуты. Затем снова перемешайте. Снова измельчите 1-2 минуты и перемешайте.

Заверните смесь в пищевую пленку. Отправьте в холодильник на ночь.

Достаньте охлажденную смесь и доведите до комнатной температуры. Разрежьте на батончики.

Ваш стратегический перекус на неделю готов.

Худая еда?

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.