Меню

Творожные роллы с овощами

творог обезжиренный 200 гр

лист водоросли нори

болгарский перец

помидор

огурец

листья салата и любая зелень

кешью или кунжут

На лист нори намазать творог однородным слоем. Сверху посыпать зеленью, кунжутом. В центр листа вертикальной полоской шириной 1-3 см выложить нарезаные тонкими полосками листья салата, перец, помидор, огурец. Овощи могут быть самыми разными, всё что вы любите! Можно добавить грибы. Аккуратно сверните плотным рулетиком по принципу обычных ролл. Уберите рулетик прямо на разделочной доске в морозилку на 10 минут, чтобы схватился творог. Достаём, нарезаем на кусочки шириной 1,5 см. Можно немного сбрызнуть соевым соусом, но лучше не макать, тк могут развалиться.

Пртятного аппетита!

Худая еда?

 

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.