На 100 г: 84 ккал|3 б|2 ж|12 у|
Кабачок — 1 шт
Яйцо куриное мелкое — 1 шт
Мука ц/з пшеничная — 2 ст ложки
Семена чиа, льна — 1 ч ложка
Соль, ванилин, стевия — по вкусу
Кабачок очищаем, натираем на тёрке. Добавляем соль, подсластитель, ванилин, яйцо. Перемешиваем.
Добавляем семена, муку, перемешиваем.
Выкладываем на хорошо прогретую антипригарную сковороду ложкой небольшие оладушки. Обжариваем с двух сторон на среднем огне.
Приятного аппетита!