Творог не кислый — 200 г
Куриное филе — 1/2 грудки
Яйцо — 1 шт
Отруби овсяные — 5 ст ложек
Зелень любая — 1 пучок
Соль, перец по вкусу
Смешиваем яйцо с отрубями.
Измельчаем куриную грудку в блендере не совсем мелко или ножом.
Смешиваем фарш с творогом и смесью яйца и отрубей.
Нарезаем зелень, добавляем в наш фарш, добавляем соль и перец.
Формируем котлетки и обжариваем с двух сторон до корочки.
Приятного аппетита!
Худая еда ?