Меню

Мороженое из авокадо и банана

Банан — 1 шт

Авокадо — 1/2 шт

Молоко или сливки — 1-2 ст ложки

Сок лимона — 1 ст ложка

Мята перечная — 1 веточка

Ванилин или кардамон, стевия — по вкусу

Орешки — 10 г

На 100 г: 158 ккал| 3 б| 10 ж| 15 у|

Фрукты должны быть очень свежими, иначе волшебства не случится. Также можно добавить ваши любимые ягоды.

Банан и авокадо очищаем, нарезаем и убираем в пакете в морозилку на час-полтора.

Достаём фрукты, погружаем в блендер, добавляем ванилин, сок лимона и мяту, и начинаем измельчать, подливая молоко по чуть-чуть. Много молока быть не должно, иначе консистенция будет жидкая.

Когда масса станет однородной, перекладываем в нужную посуду, посыпаем орешками и наслаждаемся нашим десертом. Если вы всё же переборщили с молоком, поставьте десерт в морозилку ещё на 20-30 минут.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.