Меню

Овсяное печенье с финиками

На 100г: 280 ккал|6 б |3 ж |56 у|
Геркулес хлопья — 170г(большой стакан) 
Яблоко — 1 шт большое
Финики сушёные — 150г
Орехи, семечки — по вкусу
Ванилин/кардамон — по вкусу
Соль — щепотка
 
Измельчаем в блендере овсяные хлопья, затем добавляем туда яблоко и очищенные от косточек  финики. По желанию можно добавить орехи, семечки. Добавляем щепотку соли, ванилин или корицу. Как следует смешиваем все ингредиенты в блендере или комбайне. Оставляем на 15-20 минут. 
Нагреваем духовку до 180°
На противень настилываем тефлоноввй коврик, мокрыми руками формируем печеньки и выкладываем. 
Запекаем около 40 минут. Печеньки должны зарумяниться. 
Приятного аппетита!

Бесплатные рационы питания в нашем Telegramt.me/hudaya_eda

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.