Метка: ужин
Творожные роллы с овощами
![](https://hudaya-eda.ru/wp-content/uploads/2017/10/photo_2017-12-07_21-23-06-300x232.jpg)
творог обезжиренный 200 гр лист водоросли нори болгарский перец помидор огурец листья салата и любая зелень кешью или кунжут На лист нори намазать творог однородным слоем. Сверху посыпать зеленью, кунжутом. В центр листа вертикальной полоской шириной 1-3 см выложить нарезаные тонкими полосками листья салата, перец, помидор, огурец. Овощи могут быть самыми разными, всё что вы …
Запечённая скумбрия
![](https://hudaya-eda.ru/wp-content/uploads/2017/10/2-12-300x225.jpg)
Взять одну крупную скумбрию помыть, почистить. Нарезать на порционные кусочки, немного не дорезая до конца. Чтобы рыба не распалась на кусочки. В каждый разрез положить ломтик лимона, ломтик помидора, ломтик лука. Рыбу посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности (минут 25-30). Приятного аппетита! Худая еда?