Меню

Рубрика: Тренировки

Польза тренировок

  Хорошая тренировка помогает:  1. Помогает забывать про назойливых людей , которые вечно ищут за что к тебе прицепиться и вынести мозг. 2. Помогает забыть бывшую любовь, которая с нежной улыбкой вскрыла тебе грудь и разбила сердце. 3. Помогает забыть о всех тех бытовых проблемах, которые каждый день давят тебе на плечи, пытаясь прогнуть, подмять …

Основные плюсы тренировки «по кругу»

Круговые тренировки – отличный вариант для тех, кто хочет увеличить нагрузку, а также для тех, кто ставит цель быстрого снижения веса и прокачки всех групп мышц. В чем заключается круговая тренировка и какова польза? Суть тренировки – повтор блока упражнений на разные группы мышц с 2-3 минутным интервалом. Блок включает упражнения на все группы мышц. …