Меню

Метка: похудение

Как происходит потеря веса

  Потеря веса включает в себя потерю жира и безжировой массы, которая представляет собой сумму белков (мышечная ткань), гликогена, воды, минералов и электролитов. Обычно первая фаза похудения характеризуется относительно большими потерями белка. В первую очередь организм расходует белки, содержащиеся в желудочно-кишечном тракте и печени, затем – в скелетных мышцах и, в меньшей степени, во внутренних органах. Изначально …

Путь перехода к правильному питанию

Сегодня ты ешь пиццу или пирожные одно за другим. Смотришь на свой живот, но продолжаешь есть… Когда-то ты сидела на кремлёвской диете или на Дюкане и даже похудела, но потом снова что-то пошло не так.  Худая еда подскажет как изменить свои пищевые привычки раз и навсегда. Никто никогда не поверит на слово в то, что …

Что такое детокс?

  Детоксификация – это процесс избавления от токсинов. Сейчас очень модны различные системы очищения, которые якобы способны очистить организм от токсинов и других накопившихся в организме вредных элементов. Создатели могут предлагать провести неделю на зеленых соках, голодание на воде, чудодейственные клизмы или таблетки. Идея детокса создает иллюзию того, что можно очистить организм за считанные недели …