питание — Худая еда

Поддержание пищевого режима в сложных ситуациях

Hudaya-Eda — Thu, 17 Sep 2020 11:00:00 +0000

Человеку, следящему за своим питанием привычны ритуалы приготовления здоровой пищи, сбора контейнеров на учёбу или работу. Мы знаем, что если под рукой есть привычная пища соблюдать рацион правильного питания совсем не сложно. Но бывают ситуации, когда мы оказываемся в обстоятельствах, не позволяющих получить привычные блюда. В этой статье я бы хотела поговорить о том, как ...

The post Поддержание пищевого режима в сложных ситуациях first appeared on Худая еда.

Раздельное питание

Hudaya-Eda — Thu, 19 Oct 2017 17:04:46 +0000

Систему раздельного питания впервые разработал американский врач Др. Вилльям Хэй. В основу системы легла идея о несбалансированном накоплении токсичных продуктов обмена веществ, которые не выводятся своевременно из организма, что, соответственно, и приводит к болезням и лишнему весу. Это происходит вследствие того, что для переваривания белков и углеводов необходима разная кислотно-щелочная среда, и, когда они попадают ...

The post Раздельное питание first appeared on Худая еда.

Как приучить близких правильно питаться?

Hudaya-Eda — Sun, 15 Oct 2017 08:05:27 +0000

Сегодня хочу поговорить с вами о питании в ваших семьях. Муж и жена одна сотона, но действует ли это правило, когда речь заходит о пищевых привычках? Часто в семьях бывает так — жена щиплет овощной салатик с отварной грудкой, а муж, пыхтя от переедания, расправляется с кабаном на вертеле… Ситуация знакомая, не правда ли? ...

The post Как приучить близких правильно питаться? first appeared on Худая еда.

Продукты для здорового питания

Hudaya-Eda — Sat, 14 Oct 2017 16:59:43 +0000

Мы уже пришли к тому, что диета, диктующая нам строго что и когда есть нам не подходит. Это прямой путь к быстрому возвращению потерянеого веса. Мы за разнообразие продуктов, блюд и вкусов. Но что конкретно должно занимать полки холодильника человека, заботящегося о своей фигуре? Начнём с основного — белков. Об их необходимости мы уже говорили ...

The post Продукты для здорового питания first appeared on Худая еда.

Как питаться в отпуске

Hudaya-Eda — Sat, 14 Oct 2017 16:40:46 +0000

Путешествия и шведский стол – возможность взять, что угодно и сколько угодно. Ощущения, к которым стоит прислушаться. All inclusive. Часто такой формат отдыха сопровождается двумя желаниями: привести себя в форму перед отпуском; похудеть после отпуска Желание нормальное и понятное – всем хочется выглядеть достойно в купальнике. Однако факторов, которые действительно могут привести к перееданию ...

The post Как питаться в отпуске first appeared on Худая еда.

Путь перехода к правильному питанию

Hudaya-Eda — Sat, 14 Oct 2017 15:47:49 +0000

Сегодня ты ешь пиццу или пирожные одно за другим. Смотришь на свой живот, но продолжаешь есть… Когда-то ты сидела на кремлёвской диете или на Дюкане и даже похудела, но потом снова что-то пошло не так. Худая еда подскажет как изменить свои пищевые привычки раз и навсегда. Никто никогда не поверит на слово в то, что ...

The post Путь перехода к правильному питанию first appeared on Худая еда.