Салаты — Худая еда

Салат «Моё море»

Hudaya-Eda — Sat, 23 Dec 2017 11:33:57 +0000

Кальмар — 300 г Креветки — 200 г огурец — 1 шт яйцо — 2 шт горошек зелёный — 1/2 банки сок лимона, соль — по вкусу масло подсолнечное — 1 ст ложка Кальмары и криветки отвариваем в подсоленной кипящей воде 10 минут. Сливаем воду, чистим и обсушиваем. Яйца варим до состояния недоваренного мягкого желтка, ...

The post Салат "Моё море" first appeared on Худая еда.

Салат «без пяти»

Hudaya-Eda — Wed, 20 Dec 2017 18:18:40 +0000

Куриная грудка — 1 шт яйцо — 2 шт огурец свежий — 1 шт чернослив — 6 ягод сыр твёрдый — 50 г грецкий орех — 10 половинок сметана 10% — 3 ст ложки Замачиваем чернослив в горячей воде, оставляем. Куриную грудку отвариваем, мелко нарезаем. Яйца варим, очищаем, мелко нарезаем. Орехи мелко нарезаем. Сыр натираем ...

The post Салат "без пяти" first appeared on Худая еда.

Белковый салат с фасолью

Hudaya-Eda — Tue, 21 Nov 2017 10:06:51 +0000

Куриная грудка — 1/2 шт Пекинская капуста — 3 листа Яйцо — 2 шт Фасоль консервированная белая — 1/2 банки Масло растительное — 1/2 ложки Соль по вкусу Филе грудки отвариваем, остужаем, нарезаем кубиками. Листья капусты нарезаем. Яйца взбиваем и жарим на антипригарной сковороде без масла блинчик, нарезаем на квадратики по 1 см. Можно просто ...

The post Белковый салат с фасолью first appeared on Худая еда.

Салат из свёклы с черносливом

Hudaya-Eda — Sun, 05 Nov 2017 14:06:05 +0000

вареная свёкла — 1 шт. отварное филе курицы — 100г чернослива сушёный — 3 шт зеленое яблоко — 1 шт натуральный йогурт — 3 ст ложки рубленные грецкие орехи — 30 г пряности и соль — по вкусу Нарезаем куриное филе небольшими кусочками, а свеклу и яблоко — тонкими полосками. Сбрызниваем яблоко лимонным соком. Чернослив ...

The post Салат из свёклы с черносливом first appeared on Худая еда.

Диетический цезарь

Hudaya-Eda — Sat, 14 Oct 2017 10:31:35 +0000

Ингредиенты : Куриная грудка 350 г Ржаной хлеб 100 г Ваш любимый листовой салат (у нас айсберг) 100 г Помидоры черри 3-4 шт. (65 г) Яйца перепелиные 4 шт. (40 г) или 1 куриное Пармезан 30 г Соль и смесь перцев по вкусу Для заправки: Йогурт несладкий 1 стакан (260 г) Горчица 2 чайные ...

The post Диетический цезарь first appeared on Худая еда.