вареная свёкла — 1 шт.
отварное филе курицы — 100г
чернослива сушёный — 3 шт
зеленое яблоко — 1 шт
натуральный йогурт — 3 ст ложки
рубленные грецкие орехи — 30 г
пряности и соль — по вкусу
Нарезаем куриное филе небольшими кусочками, а свеклу и яблоко — тонкими полосками. Сбрызниваем яблоко лимонным соком. Чернослив мелко нарезаем.
Приготовим заправку для салата, добавив в йогурт соль и пряности. Смешайте его с черносливом.
Выкладываем салат слоями из курицы, яблока и свеклы, промазывая заправкой.Сверху посыпьте орехами.
Приятного аппетита!
Худая еда?