Куриное филе — 1 шт
Цукини или молодой кабачок — 1-2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Сыр твёрдый — 50 г
Соль, перец, любимые специи — по вкусу
Ставим духовку на 200•
Очищаем цукини/кабачок от шкурки и семечек. Лук очищаем. Филе моем.
В блендер погружаем филе, лук и кабачок, измельчаем.
Фарш солим, добавляем специи, вмешиваем яйцо.
Раскладываем фарш по силиконовым формочкам для кексов. Отправляем в духовку на 30-40 минут.
Приятного аппетита!