Меню

Фитнес печенье с кокосом

Хлопья овсяные — 1 стакан

Кокосовая стружка — 4 ст ложки

Отруби овсяные — 2 ст ложки

Кефир или ряженка — 100 мл

Кунжут — 1 ст ложка (можно без него)

Яйцо — 1 шт

Мед или подсластитель — по вкусу

Разрыхлитель теста — 1 ч ложка

В блендере смешиваем все ингредиенты до не особо однородной массы средней густоты. Оставляем на 20 минут для набухания овсянки.

Тем временем ставим духовку на 220•

На противень стелим антипригарный коврик или пергамент, ложкой выкладываем тесто порционно.

Ставим на 30-40 минут до зарумянивания и выраженного запаха печенья.

Приятного аппетита!

Худая еда?

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

×Срочные и плановые консультации по телефону, видеосвязи или в чате на ваш выбор
Получите направление на анализы Без посещения поликлиники
Скорректируйте лечение или проверьте свой диагноз
Все ваши измерения отражаем в медицинской карте
Для более подробная информация нажмите тут
Для любых предложений по сайту: [email protected]