Ингредиенты : Куриная грудка 350 г Ржаной хлеб 100 г Ваш любимый листовой салат (у нас айсберг) 100 г Помидоры черри 3-4 шт. (65 г) Яйца перепелиные 4 шт. (40 г) или 1 куриное Пармезан 30 г Соль и смесь перцев по вкусу Для заправки: Йогурт несладкий 1 стакан (260 г) Горчица 2 чайные …
Добавляем овсянку, молоко/йогурт, орехи и семечки в банку. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты. Добавляем сверху любимые фрукты или ягоды, слегка перемешиваем. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь. Есть такую кашку можно уже утром прямо из баночки. Приятного аппетита!
ИНГРЕДИЕНТЫ банан 3 шт. клубника 250 г РЕЦЕПТ Банан очистить от кожуры, поломать на несколько кусочков, переложить в герметичную емкость и убрать в морозильник до полного замораживания. Можно на ночь. Клубнику тоже заморозить. Достать бананы и клубнику перед приготовлением за 10 минут, чтобы они слегка подтаяли. Переложить все в блендер и взбить все до однородной …
На 100г: 224 ккал|4 б|14 ж|21 у| Ингредиенты: Для начинки: Тыква — 600 г; Имбирь — 1 ч. ложка; Мускатный орех молотый — 1/2 ч. ложки; Корица молотая — 1 ч. ложка; Крахмал кукурузный — 1 ст. ложка; Коричневый сахар — 1 ч. ложка; Финики — 2 ст. ложки; Для теста: Мука цельнозерновая — 1.5 …
Ингредиенты Яйцо, 2 шт Банан, 1 шт Овсяная мука, 3-4 ст. ложки Корица, по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Разбиваем яйца. В отдельной миске банан размешиваем до однородной массы. Добавляем банан в яйца. Добавляем овсяную муку и корицу по вкусу. Жарим панкейки на сухой сковороде Поливаем мёдом и пробуем замечательные панкейки. приятного аппетита! Худая еда?