Фитнес — Худая еда http://hudaya-eda.ru | Блог о здоровом питании Thu, 01 Mar 2018 12:21:14 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.1 http://hudaya-eda.ru/wp-content/uploads/2018/11/cropped-photo_2018-02-28_13-59-11-32x32.jpg Фитнес — Худая еда http://hudaya-eda.ru 32 32 Круговая тренировка http://hudaya-eda.ru/krugovaja-trenirovka/ http://hudaya-eda.ru/krugovaja-trenirovka/#respond Sat, 14 Oct 2017 17:05:20 +0000 http://hudaya-eda.ru/?p=510   Суть тренировки – повтор блока упражнений на разные группы мышц с 2-3 минутным интервалом. Блок включает упражнения на все группы мышц. Выполнять их необходимо энергично с минимально возможными остановками. Отдых между блоками не должен превышать 3 минут, а в идеале – быть немногим больше минуты. Количество блоков, как и длительность тренировки может быть различной ...

The post Круговая тренировка first appeared on Худая еда.

]]> http://hudaya-eda.ru/krugovaja-trenirovka/feed/ 0