http://hudaya-eda.ru/pohudenie-letom/ | Блог о здоровом питании Sat, 25 Jul 2020 10:03:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.1 http://hudaya-eda.ru/pohudenie-letom/#comment-441 Sat, 25 Jul 2020 10:03:06 +0000 http://hudaya-eda.ru/?p=1836#comment-441 ]]> Хочу похудати допоможіть🤗

]]> http://hudaya-eda.ru/pohudenie-letom/#comment-407 Sun, 14 Jun 2020 20:54:55 +0000 http://hudaya-eda.ru/?p=1836#comment-407 Начинайте утро с двух стаканов теплой воды, это прекрасно «запускает» желудок. А потом делайте зеленые смузи: просто бросайте в блендер разную зелень (петрушку, укроп, стебли сельдерея, рукколу и пр.), добавляйте столовую ложку льняных или овсяных отрубей и ешьте на завтрак. По шкале полезности зелень наилучшее, что мы можем предложить организму. Вместе с отрубями она прекрасно почистит и «освежит» организм, выведет «мусор» и лишнюю воду, насытит и, опять же, избавит от лишнего веса. Мясо, хотя бы на лето, лучше по максимуму заменить легкими рыбными блюдами. Разумеется, не жареными, а паровыми, отварными и запеченными. Если вы без мяса жить не можете, ешьте курицу или индейку (грудку, филе), постную телятину. Рыбные и мясные блюда обязательно дополняйте свежей зеленью и овощами.

]]> http://hudaya-eda.ru/pohudenie-letom/#comment-405 Sun, 14 Jun 2020 06:38:41 +0000 http://hudaya-eda.ru/?p=1836#comment-405 Тренер отмечает, что сыроедение омолаживает и прекрасно очищает организм, обеспечивая очень быстрое похудение. Но в первую очередь, это витаминный резерв на год, здоровье и красота от свежих растительных продуктов кожа разглаживается, становится шелковистой, волосы сияют, тело подтягивается.

]]>